Schön, dass Du da bist
Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Stärke? Lass uns gemeinsam deinen Weg dorthin entdecken.
Erfahre hier, wie es geht!
mit mir die Hektik des Alltags loszulassen und in die Welt des Spürens einzutauchen. In meinen Yoga-Kursen, Personal-Yoga, Cranio Sessions und Events stärken wir dein Körperbewusstsein und integrieren mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und Lebensfreude in deinen Alltag. Nimm dir Zeit für dich und entdecke dein volles Potenzial.
Ich lade dich ein,
Das klingt toll!
Yogakurse
Personal Yoga
Cranio-Sacrale arbeit
Meine Angebote
Hole das Beste aus deiner Yogapraxis heraus durch individuelle 1:1 Betreuung. Gemeinsam identifizieren wir deine Schwachstellen und schaffen ein tiefes Bewusstsein für deinen Körper, während wir gleichzeitig deine innere Kraft entfalten.
Du sehnst dich nach Ruhe & tiefer Verbindung mit Dir und deinem Körper? Die Craniosacrale Begleitung ist eine sanfte manuelle Methode, die dein Nervensystem reguliert, die Selbstregulation unterstützt und zu mehr innerer Ruhe und Körperbewusstsein führt.
Kursübersicht
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mit Yoga Therapeutischen Ansätzen
Kurse werden in festen einheiten gebucht und regelmäßig bekannt gegeben
Mehr über Tessa
Yoga ist seit meiner Kindheit ein treuer Begleiter in meinem Leben und hat mir besonders in herausfordernden Zeiten, sowohl im Beruf als auch im Privatleben, stets Halt gegeben. Mit MomentRaum möchte ich dir zeigen, wie bereichernd Yoga sein kann und dass es weit mehr ist als nur eine weitere Sportart. Wie die bekannte Yogalehrerin Donna Fahri in einem ihrer Bücher treffend sagt: „Yoga doesn’t make life easier, it makes you easier with life.”
Wenn du lernen möchtest, wie Bewegung, Atem und Meditation dir helfen können, das Leben auch in schwierigen Zeiten etwas leichter zu gestalten, dann bin ich die richtige Yogalehrerin für dich.
Ich freue mich, dich im MomentRaum begrüßen und kennenlernen zu dürfen.
Hi, ich bin Tessa!
Ich freue mich, dich kennenzulernen!
"Tessa strahlt unglaublich viel Ruhe und Kompetenz aus."
"Zum Glück konnte ich auch während meiner Schwangerschaft weiterhin mit ihr Yoga machen. Sie war so einfühlsam, und obwohl es „normales“ Yoga war, konnte ich mir in jedem Moment sicher sein, dass ich die Übungen problemlos mitmachen durfte. Tessa ging jederzeit auf mich und die Bedürfnisse meiner Schwangerschaft ein und bot spontan Alternativen an, wenn sich etwas nicht richtig angefühlt hat."
Julia
"Ich war total begeistert und würde es jedem empfehlen!"
Jessica
"Tessa hat mir gezeigt, wie ich meine Haltung verbessern kann – etwas, das kein Orthopäde je bemerkt hat. Auch für meine Knieschmerzen hatte sie sofort passende Übungen. Besonders toll war, dass wir meine Yogapraxis durchgehen konnten, und mit kleinen Anpassungen wurden die Übungen für mich viel intensiver."
"Tessa ist eine der besten Yogalehrerinnen, die ich kenne."
"Sie schafft die perfekte Balance zwischen Entspannung und Anstrengung. Jede Stunde fühlt sich durchdacht und voller Liebe an, was man von Anfang bis Ende spürt. Sie steckt so viel Hingabe und Aufmerksamkeit in jede einzelne Session. Egal ob du entspannen oder dich fordern möchtest, bei Tessa bist du genau richtig."
Lena
"Ich bin sehr zufrieden mit dem Yoga-Kurs bei Tessa."
"Die Stunden sind gut strukturiert und bieten eine perfekte Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Die Musikauswahl ist stimmig und schafft eine angenehme Atmosphäre. Nach jeder Stunde fühle ich mich ausgeglichen. Kann ich nur weiterempfehlen!"
Hanna
Sag Hallo zu neuer Kraft, sprudelnder Konzentration und Lebensfreude! Starte deinen Weg zu mehr Energie und Balance mit meinen individuell abgestimmten Yoga-Kursen.
